April 2, 2024

Não é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para além do corpo. Estudos científicos comprovam que a atividade pode ter um impacto positivo significativo na saúde mental, contribuindo para o bem-estar emocional. As aulas de bike indoor, por exemplo, reduzem os sintomas de ansiedade e depressão. Confira abaixo alguns dos principais […]