Após os dias de celebração da Páscoa, é comum que o organismo fique sobrecarregado devido ao consumo excessivo de chocolates, doces e refeições mais calóricas. Esse excesso pode causar sensação de inchaço, cansaço e dificuldade na digestão. Para ajudar o corpo a se recuperar de forma rápida e natural, os sucos e chás detox surgem como aliados poderosos, promovendo a eliminação de toxinas, a redução do inchaço e a melhora do funcionamento do metabolismo, tudo isso de maneira saborosa e prática.
Dicas de sucos detox
• Suco de limão, laranja e alface: rico em água e fibras, ajuda a eliminar líquidos retidos e controlar a fome.
• Suco de melancia, gengibre e linhaça: desincha, controla o apetite e acelera a queima de gordura.
• Suco de agrião e laranja: promove saciedade e auxilia no emagrecimento.
• Suco de ora-pro-nóbis e limão: fibras que melhoram o trânsito intestinal e limão que reduz a vontade de doces.
Chás para potencializar o detox
• Chá de hibisco: diurético e anti-inflamatório, ajuda a reduzir o inchaço.
• Chá de erva-doce e hortelã: calmantes e digestivos, aliviam gases e melhoram a digestão.
• Chá verde: acelera o metabolismo e tem ação antioxidante.
Não se esqueça!
• Prepare os sucos na hora para aproveitar os nutrientes.
• Evite adoçar e consumir alimentos processados durante o detox.
• Hidrate-se bem com água e chás ao longo do dia.
• Combine com uma alimentação leve para melhores resultados.
