Bem-Estar

Conheça a bambuterapia, técnica que proporciona alívio muscular e relaxamento mental

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A bambuterapia é uma técnica terapêutica milenar que vem ganhando cada vez mais popularidade no universo da estética. Originária da sabedoria oriental, especificamente da medicina tradicional chinesa, essa prática utiliza bambus de diferentes tamanhos e espessuras para promover uma massagem profunda e relaxante no corpo. Além dos benefícios físicos, como a melhoria da circulação sanguínea […]

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7 cristais para tornar 2025 mais energizado

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2025 está logo aí! Veja quais são os melhores cristais para se ter por perto no próximo ano e como utilizá-los A busca por equilíbrio e harmonia interior se torna cada vez mais essencial. Os cristais, com suas energias únicas, oferecem uma ponte poderosa para o bem-estar e a transformação pessoal. Eles são muito mais

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Confraternizações sem exageros? Nutricionista dá dicas para as festas de final de ano

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A época das festas chegou, e com ela vêm as confraternizações que tanto amamos: amigo oculto, ceias em família, e aquele clima de celebração no ar! É um momento repleto de alegria, risadas e, claro, uma grande variedade de comidas deliciosas. Se você está tentando manter uma alimentação saudável, pode ser um pouco desafiador, mas

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Oniomania: quando as compras se tornam compulsão

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Comprar é uma atividade cotidiana para a maioria das pessoas, mas, para alguns, pode se tornar uma compulsão incontrolável que traz sérias consequências. A oniomania, ou compulsão por compras, é uma perturbação psiquiátrica caracterizada por um padrão de comportamento repetitivo, difícil de interromper, e com impactos significativos na saúde mental e na vida financeira. Segundo

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Vício em ‘jogo do tigrinho’ pode virar transtorno mental grave

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As plataformas de apostas online- como o “jogo do tigrinho” as “bets -” ganharam espaço nos últimos anos, movimentando altos montantes e ganhando um número cada vez maior de adeptos. Mas esse hábito de apostar de forma virtual pode, de forma muito rápida, tornar-se um “vício em jogos”. O “jogo do tigrinho” nada mais é

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Cura energética: uma jornada rumo ao equilíbrio interior

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Em um mundo onde a busca por harmonia e bem-estar é constante, muitos têm se voltado para práticas ancestrais e alternativas, buscando não apenas a restauração do corpo físico, mas também a nutrição do bem-estar emocional e espiritual. De acordo com a terapeuta holística Dra. Elena Mendes Silva, “a cura energética é uma abordagem holística

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Conheça os chás mais indicados para relaxar antes de dormir

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Na sexta-feira anterior ao equinócio de primavera do hemisfério norte, comemora-se o Dia Mundial do Sono. Em 2024, foi o dia 15 de março que destacou a importância de bons hábitos relacionados ao sono e seu impacto na saúde como um todo. O sono interfere diretamente no equilíbrio psíquico, emocional e metabólico, além de controle de humor.

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