Wellness

Nina Portolan

Conheça Nina Portolan e seu ativismo pelos direitos das pessoas com deficiência

Nina Portolan, uma jovem de 27 anos da Sérvia, transforma sua jornada pessoal em uma poderosa luta pelos direitos das pessoas com deficiência. Sua determinação e resiliência a levaram a conquistar medalhas no karatê e a se tornar uma voz ativa na busca por um mundo mais inclusivo.

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A massagem com pedras quentes vai fazer toda diferença na sua rotina de autocuidado

As massagens com pedras quentes oferecem uma combinação única de relaxamento muscular profundo e bem-estar emocional, utilizando o calor de pedras de basalto para aliviar tensões e melhorar a circulação sanguínea. Este tratamento milenar é uma poderosa ferramenta contra o estresse e a ansiedade, promovendo um equilíbrio energético essencial para a saúde mental. Saiba como essa prática pode transformar sua rotina de autocuidado, proporcionando uma mente tranquila e um sono reparador.

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