Wellness

Nina Portolan

Conheça Nina Portolan e seu ativismo pelos direitos das pessoas com deficiência

Nina Portolan, uma jovem de 27 anos da Sérvia, transforma sua jornada pessoal em uma poderosa luta pelos direitos das pessoas com deficiência. Sua determinação e resiliência a levaram a conquistar medalhas no karatê e a se tornar uma voz ativa na busca por um mundo mais inclusivo.

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A massagem com pedras quentes vai fazer toda diferença na sua rotina de autocuidado

As massagens com pedras quentes oferecem uma combinação única de relaxamento muscular profundo e bem-estar emocional, utilizando o calor de pedras de basalto para aliviar tensões e melhorar a circulação sanguínea. Este tratamento milenar é uma poderosa ferramenta contra o estresse e a ansiedade, promovendo um equilíbrio energético essencial para a saúde mental. Saiba como essa prática pode transformar sua rotina de autocuidado, proporcionando uma mente tranquila e um sono reparador.

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Dia das Mães antiestresse: presenteie sua mãe com itens para recarregar as energias

Celebre o Dia das Mães com um toque de cuidado para aquela que sempre esteve ao seu lado. Sabemos que a mulher moderna desempenha múltiplos papéis, e é essencial oferecer momentos de relaxamento e revitalização para recarregar suas energias. Para isso, a rede Armarinhos Fernando separou uma série de sugestões de mimos cuidadosamente pensados para

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Fio ou fita dental: descubra a diferença e como escolher

Que o uso do fio dental é fundamental para garantir uma boa higiene bucal não é novidade para ninguém. O que poucos pacientes sabem é que, além dessa ferramenta, existem outras que também podem ajudar a promover a limpeza entre os dentes. A fita dental, por exemplo, é muito parecida com o fio, porém é

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