Wellness

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Cura energética: uma jornada rumo ao equilíbrio interior

Em um mundo onde a busca por harmonia e bem-estar é constante, muitos têm se voltado para práticas ancestrais e alternativas, buscando não apenas a restauração do corpo físico, mas também a nutrição do bem-estar emocional e espiritual. De acordo com a terapeuta holística Dra. Elena Mendes Silva, “a cura energética é uma abordagem holística

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Conheça os chás mais indicados para relaxar antes de dormir

Na sexta-feira anterior ao equinócio de primavera do hemisfério norte, comemora-se o Dia Mundial do Sono. Em 2024, foi o dia 15 de março que destacou a importância de bons hábitos relacionados ao sono e seu impacto na saúde como um todo. O sono interfere diretamente no equilíbrio psíquico, emocional e metabólico, além de controle de humor.

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