Wellness

crossfit, sports, fitness-534615.jpg

3 receitas com café que podem ajudar no treino 

Segundo dados da Organização Internacional do Café (OIC) e do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (DIEESE), o café é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, perdendo o primeiro lugar apenas para a água. Esse ingrediente que está na despensa da maioria dos brasileiros possui diversos benefícios e quando tomado corretamente pode ajudar […]

3 receitas com café que podem ajudar no treino  Read More »

teapot, tea, traditional

Comer à noite: quando incluir a ceia na dieta?

  A ceia: essa refeição entre o jantar e o horário de dormir pode ser uma estratégia interessante para algumas pessoas, dependendo de suas necessidades nutricionais e objetivos de bem-estar. “Ela fornece energia adicional ao corpo durante o período noturno, quando o organismo está realizando a regeneração celular e atuando no equilíbrio de suas funções,

Comer à noite: quando incluir a ceia na dieta? Read More »

Conheça as propriedades do óleo de coco na região íntima

Especialista aponta benefícios de uma solução natural para hidratação, clareamento e saúde da vulva Ressecamento da região íntima, alergias, fissuras e até escurecimento da vulva são problemas enfrentados por muitas mulheres. Com o passar do tempo, é comum que a pele da área íntima perca elasticidade e sofra alterações, como flacidez e desidratação. Mas calma!

Conheça as propriedades do óleo de coco na região íntima Read More »